Подъём в 4:30 утра делает тебя жирным, больным и неэффективным.

Только за последние несколько дней я увидел несколько постов в инстаграмме о том, как полезно вставать утром, как можно раньше.Не проходит и дня, чтобы какая-то статья не стала вирусной, рассказывая о невероятных чудесах восхода в 4:30 утра или другого ужасного часа. Нам говорят, что ранние пташки счастливее, успешнее, самодисциплинированнее и